為您的治療課程提供引導反思空間

透過這本指導日記充分利用您的治療課程。每個條目均由專業治療師製作，旨在幫助您準備和反思您的治療課程。

特徵

• 70 多種日記提示進行深思熟慮的自我反思
• 20 個結構化、易於使用的會話條目
• 會前和會後導引條目
• 目標檢查以慶祝您的進步
• 治療師常見問題和健康檢查

治療是你對自己的投資。透過捕捉「啊哈」來充分利用您的治療課程！導致進步的時刻。這本日記由治療師精心製作，並根據他們 10 多年與客戶的共同經驗而設計，以幫助您反思在治療中學到的經驗教訓並成長。

20 個開機會話條目

這本筆記本配備了 20 個治療會話條目，可幫助您為治療做好心理準備。透過會前簽到、會議筆記和要點的空間以及自我反思部分，您可以充分利用您的治療之旅。

超過 70 種日記提示進行深思熟慮的自我反思

深思熟慮的日記提示有助於將治療期間的時間轉變為具有變革潛力的時刻。每個「本週反思」都提供三種不同的日記提示，因此您總是有一些可供選擇。

治療師常見問題與健康檢查

我們深入了解了客戶在治療過程中可能提出的最常見問題，以幫助幫助您的旅程並為您提供資訊。還有一個方便的指南可以幫助您考慮您與治療師的關係並確定它是否合適。

治療師提供的 100 多個註釋和建議

這本筆記本包含治療師的 100 多條筆記，可幫助指導您寫日記。每個日記條目都有一個，但當您需要額外的指導、提示或見解時，瀏覽幾頁也很有用。

規格

• 精裝書
• 海軍藍亞麻布套
• 平放並用熱封絲帶裝訂
• 272 頁，75 gsm FSC 認證奶油色紙
• 尺寸：8.25” x 5.25” x 0.8”
• 重量：0.9磅

常見問題：我已經去接受治療了。我還可以使用這本日記嗎？

是的，一點沒錯！這本筆記本是為那些想要充分利用治療課程的人而設計的。它旨在無縫融入您的治療之旅，無論您是剛開始還是已經接受治療多年。

常見問題：我什麼時候應該使用該期刊？

該日記可以在一週的治療期間以及治療之前、期間和之後使用。它旨在成為您的安全空間。

常見問題：這本期刊的目的是什麼？

這本雜誌的目的是幫助您充分利用治療。通常，我們沒有意識到治療過程的協作性和參與度是多麼的高。它需要我們的脆弱性和勇氣來與我們的治療師公開分享，並將我們所學到的知識付諸實踐。

這本日記旨在引導您完成治療過程的每一步，以捕捉本週和每次治療課程的見解，以便您能夠不斷取得進步，並為未來的工作做好準備。

常見問題：這款筆記型電腦可以替代治療嗎？

本出版品並非治療或替代有執照的專業人士的治療。它旨在提供有關所涵蓋主題的資訊。出售該產品的前提是，出版商不從事提供心理、財務、法律或其他專業服務。如果需要專家協助諮詢，應尋求有能力的專業人士的服務。其他工具、技巧和反思問題也可以幫助您發現哪些治療師工具最適合您。

常見問題：我應該如何將此日記與我的其他治療筆記本產品一起使用？

我們很高興您提出這個問題！這本日記非常適合搭配我們的任何產品。雖然您可以使用治療日記記下治療筆記，但您也可以使用抗焦慮筆記本或憂鬱指南進行 CBT（和其他）練習來管理您的日常心理健康需求。